セルフケア

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空よりこの時期が時に腰が痛くなるっという方が増えます寒いですしそれで筋肉も硬くなるまた動かないから余計に、、、 …続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より長年腰痛の方を向き合って骨盤って腰痛とかなり関連が深くてここを整えていくと腰もかなり調子が良くなります …続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より骨盤って歪んでいる方が多くて結構気になったりしませんか？歪んでいるせいで腰が痛くなったり肩がこったり …続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より腰を屈めて痛くなるそんな腰痛の方におすすめなのがこの運動です ↓ 屈む動作というのは股関節や背骨の柔軟…続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より腰痛も観察していると立っているだけで痛い長時間座って動き出すと痛いっとそれぞれなのですがこれ実はこの筋肉が大きく関係してますそ…続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より腰痛の始まりは見た目つまり姿勢の悪さですこんな風に改善を試みるのはいかがでしょうか？ ↓ &nb…続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より猫背治したくないですか？ただ普段の姿勢を意識するだけではやはり厳しいものがあるので &nb…続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より筋膜リリースってご存知ですか？よく最近テレビや雑誌でも取り上げられているものです &n…続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より猫背ってよくない姿勢ですよね、、現代人にかなり多い姿勢だと個人的には思います見た目にもカッコ悪いですし何より痛みと腰痛や肩こりな…続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より起き上がる時に腰が痛くなる時ってないですか？結構朝って寝て起きると体がこわばって動かしづらいんですよね、、 …続きを読む

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