【腰痛】姿勢が悪いと感じているあなたへ
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛の始まりは
見た目
つまり姿勢の悪さです
こんな風に改善を
試みるのはいかがでしょうか？
↓
悪い姿勢というのは
どこかの筋肉を緩めるために
その姿勢をとっている
っということなのです
例えば足を組むのが癖の人は
足を組むことで
お尻の筋肉を緩めていたり
無意識に体が楽な姿勢になります
ですが実際力学的には
別のところに負担が
かかっていたりします
当然負担がかかるところが
腰や首といった不安定な場所に
構造的になりがちで
そこが負担がかかると
腰痛や首肩こりとなってしまいます
なのでこんな方法で
まずは姿勢を整えるところを
やってみてはいかがでしょうか？
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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