【腰痛】屈んで痛いという方へ
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰を屈めて痛くなる
そんな腰痛の方におすすめなのが
この運動です
↓
屈む動作というのは
股関節や背骨の柔軟性が
どうしても必要になります
背骨が曲がらないと
股関節でそれを補って
逆も然りですが、、
なので両方の柔軟性をしっかり
ある状態にしていないと
腰は痛くなります
なので私も腰痛の方への
施術ではよく股関節周りをいじります
また背骨の柔軟性を
あげるために背骨の歪みから
背骨周りの筋膜も調整していきます
この方法を行うことで
この背骨周りの筋膜うごくので
普段動いていない
背骨の動きを意識してぜひ
動かしてみてください
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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