セルフケア
【腰痛】猫背の治し方
From 長村充 刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より 猫背治したくないですか? ただ普段の姿勢を意識するだけ ではやはり厳しいものがあるので &nb…続きを読む【腰痛】自分でできる筋膜リリース
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
筋膜リリースって
ご存知ですか?
よく最近テレビや雑誌でも
取り上げられているものです
&n…続きを読む
【腰痛】猫背が気になる方へ朗報です
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
猫背ってよくない姿勢ですよね、、
現代人にかなり多い姿勢だと
個人的には思います
見た目にもカッコ悪いですし
何より痛みと腰痛や肩こりな…続きを読む
【腰痛】痛くない起き上がり方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
起き上がる時に腰が痛くなる
時ってないですか?
結構朝って寝て起きると
体がこわばって動かしづらいんですよね、、
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【腰痛】肩からくる腰痛にはこれ↓
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From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛患者さんを日々みていると
肩から腰痛になる
っというケースもあります
そんな方にはここの
ツボが有効です
↓…続きを読む
【腰痛】足の疲れに効くツボ
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
普段腰痛患者さんと
向き合う中で
単純に腰痛だけある
っという方は少なくて
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【腰痛】床に手がつかない体が硬い方へ
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
体が硬いということは
筋肉も硬くなっている
可能性が高いです
例えば膝が伸びた状態で
前屈みをした時に
床に手がつかない
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【腰痛】本当によく効く骨盤矯正
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
骨盤が気になるという
お客様が結構いらっしゃいます
特に女性は骨盤が歪んでいる
っと感じている方結構います、、
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【腰痛】寝ながら簡単背骨矯正
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
背骨ってよく硬くなりませんか?
背中に違和感や
腰が痛くなったりと
人によって様々ですが
こ…続きを読む
【腰痛】腰を治すなら足から
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛は腰だけでなく
体の至る所からなります
なので何が原因かを知って
対処することがとっても大事です
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