【腰痛】猫背が気になる方へ朗報です
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
猫背ってよくない姿勢ですよね、、
現代人にかなり多い姿勢だと
個人的には思います
見た目にもカッコ悪いですし
何より痛みと腰痛や肩こりなどに
影響が出てきます
そんな猫背ですが
こんな方法で改善を試みるのはいかがでしょうか
↓
猫背はよくないです
なぜよくないのかと言いますと
背中の胸椎が丸まると
腰椎も後弯し
頸椎もまた変な方向で
固まってしまいます
さらに肩甲骨も外に開き
肋骨もそれに付随して胸に寄り
肩こりだけでなく
呼吸も浅くなってしまいます
そうなってしまうと
そのさきに自律神経に問題が
生じてしまって寝れないやだるい
ウツ気味というよろしくない状態になってしまいます
そうならないためにも
今からご自身でできるエクササイズを
試してみてはいかがでしょうか
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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