【腰痛】猫背が気になる方へ朗報です

From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より

 

 

猫背ってよくない姿勢ですよね、、
現代人にかなり多い姿勢だと
個人的には思います

 

 

見た目にもカッコ悪いですし
何より痛みと腰痛や肩こりなどに
影響が出てきます

 

 

そんな猫背ですが
こんな方法で改善を試みるのはいかがでしょうか


 

猫背はよくないです
なぜよくないのかと言いますと

 

 

背中の胸椎が丸まると
腰椎も後弯し
頸椎もまた変な方向で
固まってしまいます

 

 

さらに肩甲骨も外に開き
肋骨もそれに付随して胸に寄り
肩こりだけでなく
呼吸も浅くなってしまいます

 

 

そうなってしまうと
そのさきに自律神経に問題が
生じてしまって寝れないやだるい
ウツ気味というよろしくない状態になってしまいます

 

 

そうならないためにも
今からご自身でできるエクササイズを
試してみてはいかがでしょうか


もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充

 

 

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