【腰痛】痛くない起き上がり方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
起き上がる時に腰が痛くなる
時ってないですか？
結構朝って寝て起きると
体がこわばって動かしづらいんですよね、、
でもこんな起き方ができれば
朝から痛い思いで憂鬱にならないです
↓
朝起きる時や
起き上がってすぐの時に
腰が固まって痛い
っというタイプの方の
腰痛の原因は
寝返りが１つあります
寝返り動作ができていないと
寝ている間動かず筋膜が固まってしまい
朝起きたらカチコチでとても
動きづらくなってしまいます
私もこういったタイプの方が来たら
まずはこの寝返り動作の改善から
取り組んで朝の腰の状態をよくしていきます
でもまずはこんな起き上がり方を
マスターして腰の負担を軽減してみるのは
いかがでしょうか？
↓
このようにその人その人の動作や
習慣を見て施術を行うのが私のやり方です
もし腰痛や肩こり、坐骨神経痛、頭痛でお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします▼
https://lin.ee/W2dt5C6
PPS
口コミを書いて下さった方へ
５００円OFFクーポンを配布いたします
ぜひご活用ください▼
https://g.page/r/CaK9tvweB-yjEAI/review
PPPS
お急ぎの方はネットでも予約可能▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000406646/?cstt=8
#腰痛/#坐骨神経痛/#ヘルニア/#脊柱管狭窄症/#刈谷市/#高浜/#安城/#大府/#知立/#肩こり/#首こり/#頭痛/#足の痺れ/#スマホ首/#五十肩/#四十肩/#梨状筋症候群/#自律神経/#筋膜リリース/#関節ポキポキ/#内臓矯正/#頭蓋骨矯正/#経絡マッサージ/#アピタ/#刈谷市整体/#刈谷市腰痛/#骨盤矯正/#産後/#リンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#マタニティ/#整体/#リンパ/#オイルマッサージ/#もみほぐし/#小顔/#アロマ/#小顔/#肩甲骨/#オイル/#ストレッチ/#鍼/#ハイフ/#ヘッドマッサージ/#ドライヘッドスパ/#足つぼ/#リラクゼーション/#リラク/#ヘッド/#リフレクソロジー/#足裏/#足つぼ/#フェイシャル/#ストレッチ/#リンパ/#ハイフ/#痩身/#足裏/#エステ/
