本当によく効くストレッチー大腰筋ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より       腰痛に効くストレッチで     今回は、 腰の骨に直接ついている     「大腰筋」   &…続きを読む

腰痛に本当によく効くストレッチー腰方形筋

From 長村 充 刈谷市の治療院より       腰痛に効くストレッチで     今回は、 腰の近くにある     「腰方形筋」   &nbs…続きを読む

本当によく効くストレッチー脊柱起立筋ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より       腰痛に効くストレッチで       今回は、 腰にある筋肉なので、 ダイレクトに響くと思います。    …続きを読む

本当によく効くストレッチ　ー　背筋　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで   今回は、 背中の背筋についてお伝えして行こうと思います。   ここは背骨を動かすことにもなるので、 ぜひお試しください。 ↓ …続きを読む

本当によく効くストレッチ　ー　僧帽筋　ー　肩回し

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで 肩甲骨を動かすことで、腰痛の緩和になったりします。       その肩甲骨を動かすためには、 肩甲骨についている僧帽筋などの筋…続きを読む

本当に良く効くストレッチー　胸椎　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで     今回は、 ３１椎ある背骨の中の１２椎ある胸椎という部分です。     ここは動かせるようにしておくと、…続きを読む

本当によく効くストレッチー肩甲骨

From 長村 充 刈谷市の治療院より       腰痛に効くストレッチで 肩甲骨の動きをだすためのストレッチです。   ここは動かせるようにしておくと、 普段の日常での背中の張りやつまり感だったりが抜けたりします。 …続きを読む

本当に良く効くストレッチ ー 肩甲骨 ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より       腰痛に効くストレッチで肩甲骨編です。       肩甲骨も腰痛に関与していることをご存知ですか？     …続きを読む

もっと腰を楽にしたい人は他にいませんか？

From 長村 充 刈谷市の治療院より       腰痛に効くこととして、 みなさんが無意識でやっているいけないことがあります。       例えば いつも肩が張っている。 いつも…続きを読む

立ったままできる体が横にふらつかず楽に歩けるようになる方法

From 長村 充 刈谷市の治療院より       腰痛にもよくて 歩く時の姿勢がよくなって     しかも立ったまま簡単にできる方法です。       …続きを読む