本当によく効くストレッチ ー 僧帽筋 ー 肩回し
From 長村 充
刈谷市の治療院より
腰痛に効くストレッチで
肩甲骨を動かすことで、腰痛の緩和になったりします。
その肩甲骨を動かすためには、
肩甲骨についている僧帽筋などの筋肉を緩める必要があります。
さてそのほぐしかたとは、、、
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