本当によく効くストレッチー脊柱起立筋ー

From 長村 充
刈谷市の治療院より

 

 

 

腰痛に効くストレッチで

 

 

 

今回は、
腰にある筋肉なので、
ダイレクトに響くと思います。

 

 

 

ここは動かせるようにしておくと、
普段の日常でなんか詰まっている感じが抜けて行くと思います

 

 

 

ぜひお試しください。
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