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【腰痛】要注意！体の動かし方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
よく腰が痛くなる方に
多いのが体の間違った使い方
いわゆるくせです、、
例えば床のものを取ろうと
した際にも
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【腰痛】腰痛改善には股関節
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛で大事なのは
股関節が上手く使えるか
っというところって
かなり腰の痛みに関係します
実際…続きを読む
【腰痛】腰痛にならない体の使い方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
股関節を上手く使うことで
腰の痛みってかなり変わります
ほとんどの方が
股関節をうまく使えず
腰に負担がかかってしまい…続きを読む
【腰痛】股関節をうまく使う
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛解消にキーになるのが
「股関節」です
股関節は曲げる
捻る広げる閉じる
っといったかなり
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【腰痛】胸椎の柔軟性を高め腰痛とさよなら
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛にとっても
大事なのが
胸椎の柔軟性です
胸椎の柔軟性を高めることで
腰椎の負担を軽減し
腰痛を改善していく
っというのがとっても大事です
胸椎は腰椎と隣り合う
関節なのでも…続きを読む
【腰痛】誰でもできる腰痛の運動療法
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛には運動が
かなりおすすめです
整形の先生や
大学の教授も
腰痛には運動療法が推奨される
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【腰痛】いつでもできる運動療法
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
運動は腰痛にいい
っというのは誰しもわかっています
これは腰痛に限らず
肩こりや膝の痛みなど
あらゆる整形疾患の予防において
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【腰痛】お尻の痛みは、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰が痛いという人の中に
腰ではなくお尻がいたい
っという人もいます
お尻には大きな大臀筋
に隠れて神経がぼちぼちと
流れています
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【腰痛】腰痛をぶり返さないようにするために
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛を改善するために
私も日々研鑽しております
腰痛は整体プラス
日頃のケアがとっても大切です
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