【腰痛】股関節をうまく使う
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛解消にキーになるのが
「股関節」です
股関節は曲げる
捻る広げる閉じる
っといったかなり
自由度の高い関節です
そのため非常に
使われやすいのですが
実はここが使われ続けて
固まっていくと
その負担というのが
近隣の関節に影響します
腰や膝です、、
股関節が動かない分を
頑張って補おうとすると
腰痛や膝痛という
痛みとして体に現れていきます
なので股関節の柔軟さ
っというのは腰の痛みも含めて
体にとってとっても
重要になっていきます
硬いからといって諦めないでください
しっかりケアをして
いけばきちんと動かせるようになります
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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