【腰痛】腰痛をぶり返さないようにするために
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛を改善するために
私も日々研鑽しております
腰痛は整体プラス
日頃のケアがとっても大切です
まずはこんなケアがありますので
やってみてください
↓
腰痛のケアは
姿勢を含めて
ストレッチや運動療法など
様々なケアがあります
言い出したら食事なんて
問題も出てきます
運動がいいというのはわかっている
けれどもなかなか時間が
取りづらいというのとめんどくさい
っというのがやはりありますよね、、
でも今回ご紹介するのは
ベットでできる簡単な
運動療法です
簡単なのですが
かなり重要なケアですので
ぜひ続けてやっていってもらえると
私も安心です
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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