セルフケア

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より骨盤は体の要ですよく骨盤矯正という言葉を見聞きすると思いますが骨盤は歪みやすいっということからこういった治療が生まれています…続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より腰痛の原因は体のあちこちで起こります中でも首や肩、背中っといった部分の筋肉が張ってくるとテキメンになります …続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より頭痛の原因の多くは首や肩こりからくる緊張性の頭痛が多いですそんな緊張をほぐすいい方法がこちらになります ↓ この方法は頭の額の前頭筋に対してアプ…続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より普段何気なくしている呼吸でも実はしっかりできていないことってかなりあります鼻や喉のつまりって実は気が付かないだけで …続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より背中が原因で腰が痛くなっているってパターンが結構あります腰に直結しているの…続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より猫背って見た目にも体にもよくないですよね、、ついついなってしまいがちなのですがこんな方法で猫背を解消してみてはいかがでしょうか？ …続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より腰痛改善するための運動には実はタイプがあります腰痛改善のためにこれはいいと思ってやっている運動が実は逆効果になっていたり &…続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より反り腰で腰が痛くなるタイプの方にぜひこのケアをしてほしいです立ったままでもできる簡単なケアなのでぜひ ↓ …続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より呼吸って何気なくやってることですがしないとダメですよね、、そんな呼吸ですが …続きを読む

From　長村充刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より健康を維持する上で睡眠はかなり重要な要素です睡眠の質が下がると当然日中のパフォーマンスも落ちます …続きを読む

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