【腰痛】骨盤を整える
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
骨盤ってうまく使えないと
腰が痛くなるばかりか
体のパフォーマンスに
もろに影響していきます
そんな骨盤をこんな方法で
整えてみませんか？
↓
骨盤をこのように
動かすことで
腰椎から骨盤
股関節との連携を高めて
どこかに負担が集中することを
防いでくれます
腰椎骨盤リズムという
体の動きのメカニズムです
またここにつながる
腸腰筋という筋肉が
この動きをすることで
腰椎が湾曲して動き
この筋肉が使えるようになり
太ももの筋肉や
股関節の動きも変化します
ぜひやってみてください
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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