ブログ 立ったままできる体が横にふらつかず楽に歩けるようになる方法 From 長村 充 刈谷市の治療院より 腰痛にもよくて 歩く時の姿勢がよくなって しかも立ったまま簡単にできる方法です。 …続きを読む 医師が教えない足の痺れで手術する前に知っておくべきこと From 長村 充 刈谷市の治療院より 足が痺れていることで病院に行っても、 薬と注射で様子をみる。 それでもなら手術 という具合になっていると思います。…続きを読む 朝楽に動けるためのやっておきたい体の準備体操 From 長村 充 刈谷市の治療院より 腰痛に効くストレッチで 特に朝一番で動きだしの前にやっておくと全身が動きやすくなると思います。 簡単な方法なので、ぜひお試しください。 ↓ &n…続きを読む 姿勢が悪い事、恥ずかしくありませんか? From 長村 充 刈谷市の治療院より 姿勢が悪い事はよくない事だという事はみなさん自覚されていると思います、 じゃあいい姿勢というのは? ただ単に背筋がピーンとしているだけでいいのでしょうか? …続きを読む 腰痛に腹筋は必要ですか? From 長村 充 刈谷市の治療院より 腰痛に腹筋が必要ですか? なんてよく聞かれますが、 果たして本当に必要なのでしょうか? ↓ PS もっと腰痛の改善方法を知りたい方はこちらへ(期間…続きを読む ストレッチよりも効果のあるセルフケアの方法 From 長村 充 刈谷市の治療院より 腰痛に効くストレッチで 実はストレッチよりも、 効果的なセルフケアの方法があるんです、、、 一度は皆さんも耳にしたことがあるんじゃない…続きを読む 本当によく効くストレッチー僧帽筋中部ー From 長村 充 刈谷市の治療院より 腰痛に効くストレッチで 今回は、 僧帽筋という肩をあげたり、 肩甲骨を動かす為の筋肉です。 ここを使えるようにしておくと、 背骨の動きがスムーズになって腰…続きを読む 整体と病院との違い From 長村 充 刈谷市の治療院より 整体と病院って何が違うのか? 保険で取り扱ってくれるかどうか? もちろんそれも大事なことです。 ただ腰痛で病院って受診しますか? そんなところでどの領域…続きを読む 入浴に関する驚くべき事実 From 長村 充 刈谷市の治療院より 番外編で血管を若がえらせることができる入浴法です。 血管ということは筋肉や内臓を含めあらゆるところに効果が現れます。 ぜひ3週間お試しください。 ↓ …続きを読む 本当によく効くストレッチ ー 中臀筋 ー From 長村 充 刈谷市の治療院より 腰痛に効くストレッチで 今回は、 臀部の筋の中臀筋という筋です。 お尻の奥の筋ですので、 ここが緩むと立っている時の痛みや、 歩く時の…続きを読む 60 / 68« 先頭«...102030...5859606162...»最後 »