本当によく効くストレッチ ー 中臀筋 ー
From 長村 充
刈谷市の治療院より
腰痛に効くストレッチで
今回は、
臀部の筋の中臀筋という筋です。
お尻の奥の筋ですので、
ここが緩むと立っている時の痛みや、
歩く時の痛みが変わりますので
ぜひお試しください。
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