朝楽に動けるためのやっておきたい体の準備体操
From 長村 充
刈谷市の治療院より
腰痛に効くストレッチで
特に朝一番で動きだしの前にやっておくと全身が動きやすくなると思います。
簡単な方法なので、ぜひお試しください。
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