セルフケア
本当によく効くストレッチ ー 後頭下筋 ー
From 長村 充 刈谷市の治療院より 腰痛に効くストレッチの首の部分です。 首は、 体の動きの中でも最初に動く時に痛くなる方にとって、 とても重要な場所です。 動きはじめた時の腰痛の方は是非試し…続きを読む本当によく効くストレッチ ー 梨状筋
From 長村 充
刈谷市の治療院より
腰痛に効くストレッチで、
体をひねった時に突っかかるような人にオススメです。
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整体院 青空ーSORAー
ー 長村 充 ー
PS：
腰痛が治らず困っている…続きを読む
本当によく効くストレッチ ー 僧帽筋 ー
From 長村 充
刈谷市の治療院より
腰痛に効くストレッチで、
「僧帽筋」
という肩の筋肉があるのですが、
ここも腰痛と関わりが深いので、是非お試しを、、、
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本当によく効くストレッチ ー 中臀筋
From 長村 充
刈谷市の治療院より
腰痛に効くストレッチで、
そんなにも強度が高くないので、
試しにやってみてください。
↓
整体院 青空ーSORAー
ー 長村 充 ー
PS：
腰痛が治らず…続きを読む
本当に効くストレッチ ー 斜角筋 ー
From 長村 充
刈谷市の治療院より
首にある斜角筋という筋肉が
腰痛と関わりがあるのですが、、、
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ー 長村 充 ー
PS：
腰痛が治らず困っているあなたへ
↓
http://xn--tq…続きを読む
本当によく効くストレッチ ー 大腰筋
From 長村 充
刈谷市の治療院より
腰痛で反ると痛いとなったら、
ここの筋が絡んでいることが多いのですが、、、
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ー 長村 充 ー
PS：
腰痛が治らず困っているあなたへ
↓
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本当によく効くストレッチー腰方形筋
From 長村 充
刈谷市の治療院より
腰痛において、
ここは固まりやすくて、
猫背になりやすい人は、
この方法をお試し頂けると、
腰が伸びやすくなったりします。
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本当によく効くストレッチ ー 大臀筋
From 長村 充
刈谷市の治療院より
腰痛となったら、
この方法をお試し頂けると、
立ちっぱなしで疲労するお尻の筋肉がほぐれます。
ぜひお試しあれ、、
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ー 長村 充 ー
PS：
腰痛が…続きを読む
本当によく効くストレッチ ー 脊柱起立筋
From 長村 充
刈谷市の治療院より
腰痛となったら、
腰が痛いのですが、
この方法をお試し頂けると、
ここちよく体が伸ばせたり、捻ったりできます。
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ー 長村 充 ー
PS：…続きを読む
