本当によく効くストレッチ　ー　腓骨筋　ー　

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで   ここの固い方は、 腰部の片方が痛い方に効きますので、   ぜひお試しください。 ↓   PS もっと腰痛…続きを読む

腰痛に本当によく効くストレッチ　ー　胸腰椎　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで   今回は、 ３１椎ある背骨の胸と腰の部分です。   ここは動かせるようにしておくと、 普段の日常でのつまり感だったりが抜けたりします。 …続きを読む

本当によく効くストレッチ　ー　背骨　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで、 そんなにも強度が高くないので、 試しにやってみてください。 ↓   整体院　青空ーSORAー ー　長村　充　ー   PS：…続きを読む

腰痛に本当に良く効くストレッチ　ー　小円筋　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで、 そんなにも強度が高くないので、 試しにやってみてください。 ↓     整体院　青空ーSORAー ー　長村　充　ー &nb…続きを読む

本当によく効くストレッチ　ー　広背筋　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで、 今回は上半身（背中）の筋肉のことでお話しさせて頂きます。 事務仕事の方は是非みておくと背中がいい感じになると思います。 ↓   整体院　青空ー…続きを読む

本当によく効くストレッチ　ー　猫背　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛の方って猫背の方多く見えるんです。 猫背というと姿勢が悪いイメージってイメージがあると思います。   腰痛もやはり姿勢が影響しやすいです。   なので、 猫…続きを読む

本当に良く効くストレッチ　ー　腸

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで、 まさかの、 「腸？」   きになる方はこちらをご覧下さい ↓   整体院　青空ーSORAー ー　長村　充　ー &…続きを読む

本当に良く効くストレッチー大腰筋

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで、 そんなにも強度が高くないので、 試しにやってみてください。 ↓   整体院　青空ーSORAー ー　長村　充　ー   PS：…続きを読む

本当によく効くストレッチ　ー　猫背（胸）

From 長村 充 刈谷市の治療院より     猫背って腰痛になるんですが、 じゃあどうしたらいいの？ そんな時はこれ ↓   整体院　青空ーSORAー ー　長村　充　ー   PS： 腰…続きを読む

骨盤の歪みを調整する秘訣

From 長村 充 刈谷市の治療院より     骨盤が歪むと 姿勢が悪くなるだけでなく、     当然 腰痛にもなります。     さらにいうと、 痩せにくくなったり、 便秘に…続きを読む