【実践】腰痛に効くストレッチはこれ↓
From 長村 充
刈谷市の整体院より
だいぶ日中過ごしやすくなりましたね。
コロナもまた拡大もしていたり
最近は黄砂もひどいみたいっすね
なんか黄砂と花粉が混ざると
花粉が膨張して爆ぜて
より小さくなって飛び散って
肺に入っていくって話もありますが
皆さん大丈夫ですか？？
でも感染対策もできることは
やり尽くすしかないと思います
さて今日は腰痛に効くストレッチを
ご紹介したいと思います。
↓
↑こちらをクリック
日々何も考えず生活をしていると
人間は楽な方へいきがちです。
つまり動かなくなり
体がどんどん固まっていきます。
特に背中や腰
太ももの裏やふくらはぎなど
体の後ろ側のラインが
固まりやすいです。
この後ろのラインを
経絡でいうと
膀胱経といって
色々なツボがその経絡上に
あったりします。
なのでこの体の後ろ側を
柔らかくすることは寿命にもつながるくらい重要です。
今日はなのでその体の裏側を緩める方法をご紹介します
ぜひこちらをお試してみてください。
↓
↑こちらをクリック
ー 整体院 青空 院長 長村
PS
１週間以内にGoogleに口コミを書いてくれた方へ10%OFFのクーポンをプレゼントします。
↓
ここをクリックして口コミを書く
※回数券との併用は出来かねますので予めご了承ください
