自律神経をすばやく安定する方法があります
From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんにちは
ちょっとづつあっつくなってきましたね
こう季節の変わり目は
体調を崩しやすいので注意が必要です
でもこんな方法で
自律神経を整えたら
体調崩さなくてもいいかもしれません
詳しくはこちらをご覧ください
↓
自律神経を整えるには
食事
運動
睡眠
大雑把でいうと
このあたりがすごく大事です
健康のイメージだと
大体この３つが当てはまりますよね
今日はその中でも
食事について
話をします
食事は生きていく上で
絶対欠かせないです、、
こんな大事食事ですが
こんなちょっとのことを注意するだけで
もっと自律神経が整います。
詳しくはこちら
↓
ー 整体院 青空 院長 長村
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