【腰痛】動いてはいけない腰痛とは、、

From　長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より

ぎっくり腰のような
腰痛になると最初は動けませんよね？

徐々に痛みが引いてきて
動けるようなっていくと思います

さらにそこから数週間もしていくと
慢性の痛みに変わって

腰痛には体操がいいと聞いて
体操をしてみたりしますよね、、

ここで注意なのですが
下手に体操をしない方がいいという方が
中にはいらっしゃいます

どんな方かというと
すべり症、椎間板ヘルニアだったり
高齢で骨が脆くなっている方です

他にも足が痺れる
じっとしていても腰が痛い

こういった症状や疾患がある方は
ちょっと注意が必要です

この体操がいいと聞いてやってみたけど
逆に痛みが増強したなんてことにも
なりかねないです

なのでハードな運動を選択せず
まずはストレッチなど強度の低い動きから
はじめていくといいと思います

また普段痛みもなく
筋肉のこりによる疲労性の腰痛などの
場合は積極的に動いた方がいいので

ぜひ動いて腰痛のない生活を送りましょう
またなんともならないような方は

一度当院へご相談ください
きっと何かのお役に立てると思いますので

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空　院長　長村充

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