【腰痛】正しい立ち方を身につける
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
正しく立っていると
腰の負担はかなり軽減します
いい姿勢になると
いいっというのは
みなさんなんとなく
イメージされていると思いますが
実際何がどうなったらいい
姿勢なのか、、
今日はそこを解説していきます
まず正しく立つとは
・肩幅くらい足を開いた状態で
土踏まずを地面に対して水平に
・肩甲骨と仙骨が
地面に対して垂直に
・肩甲骨と仙骨を結ぶ線が
二等辺三角形になっているか
これができていると
いい姿勢という状態になります
特に肩甲骨と仙骨の位置関係を
意識して立っていると
かなり姿勢がよく見えたりします
ぜひみなさんも真似して
かっこよくみられるようにしていくと
いい姿勢になって
腰の負担も軽減していきます。
またどうしても腰痛で困っていたら
一度当院へご相談ください
きっと何かの役に立てると思います
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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