【クイズ】腰痛に運動はいいの！？
From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんにちは
最近皆さん動いていますか？
寒くなってきて
あまり動かなくなってきたのでは、、、
私は最近頑張って
自転車で通勤してますよ！
さてここで問題です。
腰痛に運動はいいでしょうか？
その答えはこちらです。
続きはこちら
↓
運動って大事ですよね
健康的な人って
ジムに行ったり
近くを散歩したり
何かしたら動いている
方多いですよね。
でも腰痛に関しては
ただ動けばいいという
ことではないんですよ。
よく急に動いて
ぎっくりになったり
負荷の高すぎる
運動をすると腰がもっていかれますし
じゃあどんな運動を
したらいいのか
気になる方はこちらを
ご覧くださいませ。
↓
ー 整体院 青空 院長 長村
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