【腰痛】腰痛をぶり返さないための座り方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛は日々の日常生活での
過ごし方で決まります
腰痛になる要因の１つに
座り姿勢からくる
体の歪みがあります
例えばこんな風に
座ると腰の負担が軽減できます
↓
座り方１つで
筋膜の負担が減らせます
普段デスクワークで
長時間座って
筋膜に負担をかけている方は
必見です！
例えば仙骨座りをして
臀部に負担がかかります
そこが固まることで
骨盤が後傾しやすくなり
腰椎もまっすぐになって
腰痛なんてこともあります
日常生活は健康の時は
何も考えないかも知れませんが
つっぱるや違和感でも
腰痛の前駆症状なので
ぜひ気をつけてください
座るときに気をつけることはこちら
↓
もし腰痛や肩こりでお悩みでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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