【腰痛】胸郭を整えて腰痛とおさらば
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛を改善していくなら
この胸郭から胸椎の動きの
連動性を高める必要があります
こんな方法でその連動性を
高めることができます
ぜひ一度やってみてください
↓
胸郭は肩甲骨の柔軟性にも
かなり左右されます
この動きをすることで
肩甲骨を左右に大きく動かすことができ
緊張が緩まります
そうなると
胸郭の柔軟性も連動して
復活していきますので
骨盤との連動性も
生まれていきます
これから胸郭・背骨・骨盤といった
体の軸になる部分の連動性が生まれることで
体が楽に動かせるようになります
特に歳を重ねると
長年培ってきた自分の体なので
動きは定着しやすいので
こういった動きを入れることで
使っていなかった眠った筋肉を刺激して
より体全体がスムーズに動かせるようになります
詳しいケアの仕方はこちら
↓
もし何をしても良くならないような腰痛でしたら
原因が違っていて治療が進まなかったのかもしれません
当院では体をケアしてさらに運動指導まで
幅広く対応しておりますので
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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