【腰痛】腰痛は股関節から
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
私は腰痛と聞くと
まず確認するのは
股関節の動きです
股関節がどうなっているかで
かなり腰痛に影響します
なぜかというと、、
腰椎骨盤リズムが乱れるからです
本来腰と股関節というのは
腰椎骨盤リズムといって
骨盤が後ろに倒れた時に
腰が前に倒れる動作をしていきます。
さらに腰椎や股関節ともに一緒に動き
70～90° 以降で腰椎前屈は減少し
股関節は、前屈最終域まで連動して動きます
このように股関節と連動して
骨盤や腰椎が動きます
なので股関節の柔軟性というのは
とっても重要なんです
もし仰向けの状態で
股関節が胸につかない場合
この腰椎骨盤リズムに異常を
きたしていると思いますので
ぜひ股関節のストレッチを
おすすめします
このように腰だけでなく
股関節もしっかり見ていく事で
腰痛の改善から
その後の腰痛をぶり返さない
体へと整えていきます
もしあなたが腰痛でお悩みでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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