【腰痛】足首を整えて腰痛を治す
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰が痛い人の共通点
って体が硬いっということなんです
これ足首を整えることで
体の硬さが減り腰痛がよくなるんです
そんなことあるの
って思うかもですが
こんな方法があるので
ぜひやってみてください
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なぜ足首を整えると
腰が良くなるのか
足首の可動性が増えると
ふくらはぎがよく伸び縮みできる
ようになります。
ここが伸び縮みすることで
筋のポンプ作用が働き
体の巡りが格段と良くなります
また足首の可動性が増えると
股関節がより後ろにいって
より股関節が動くようになって
腰椎、骨盤の負担が軽減します
そうなるとわかりますよね、、
そうなんです腰の負担が減り
楽になるんです、、
こういった足首が硬くなると
体への影響もかなり大きいので
ぜひこの体操をして
足首の柔軟性を取り戻してください
詳しくはこちら▼
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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