腰痛に必要な運動はこれ↓
From 長村 充
刈谷市の整体院より
梅雨がもうそろそろ
あけそうですね。
なんか最近天気も不安定ですし
いつもなら台風とかきて
季節が一気に変わる
イメージですが
今年はなんかないですね、、
でも台風が来ると
気圧の変化で関節の内圧が変化して
痛みが出るパターンもあるので
あまりいい天気ではないっすね。
さて今日も腰痛の話をします。
子供をみていて
これをしないと腰痛になるなーっと
感じました、、、
その子供がする運動で
腰痛にかなり関わる運動がこれです。
詳しくはこちら
↓
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うちの子も
はや９ヶ月が経ちました
つかまり立ちをしたり
若干歩いたりと
成長が著しいです。
そして今後が楽しみです。
子供の成長過程を見ると
ハイハイってありますよね
このハイハイがとっても重要で
背骨やインナーがしっかり
刺激できる
非常に重要です。
そのハイハイですが
こんな方法をすると
より効率的に腰が安定します。
一度お試しくださいませ
↓
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ー 整体院 青空 院長 長村
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