【腰痛】腰痛改善に重要な湾曲
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛において
大事な部分で
腰椎の前弯が大事なんです
これなぜ大事なのかというと
脊柱が湾曲していることで
上下に動きが出て
衝撃を緩和してくれているのですが
これが湾曲がなくなって
ストレートランバーといって
腰椎がまっすぐになってしまうと
この衝撃がもろにきて
負担がかなりかかります
なのでこの湾曲を作るために
「腸腰筋」という筋肉が重要なんです
この筋肉は
腰椎の前側についているので
ここがうまく働いていると
腰椎を前弯方向に
持っていくことができます
なのでこの
腸腰筋をうまく働かせるために
椅子に深く腰掛けた状態で
ももあげを行ってください
この際に骨盤はしっかり立てた状態で
代償を入れないようにやるのがポイントです
もし腰が痛くて
どこにいっても治らないのであれば
当院はこういった
解剖の知識をしっかり持った
国家資格者が対応にあたり
あなたの腰痛を
改善する方向に導きます
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします
登録はこちら▼
https://lin.ee/W2dt5C6
#腰痛/#坐骨神経痛/#ヘルニア/#脊柱管狭窄症/#刈谷市/#高浜/#安城/#大府/#知立/#肩こり/#首こり/#頭痛/#足の痺れ/#スマホ首/#五十肩/#四十肩/#梨状筋症候群/#自律神経/#筋膜リリース/#関節ポキポキ/#内臓矯正/#頭蓋骨矯正/#経絡マッサージ/#マッサージ/#整体/#アピタ/#刈谷市整体/#刈谷市腰痛
