【腰痛】要注意！前屈が硬い人
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛の方に多いのが
前屈がいかない
っといったいわゆる体が硬い人です
ほとんどの理由が
前屈した時に太ももの裏が
突っ張るっというものです
これ僕から言わせると
イエローカードで
太ももの裏にある
ハムストリングスが硬い
っという状況です
ここが硬いのは
骨盤が後傾している
っという状況なのです
骨盤が後傾すると
何が問題なのか
骨盤が後傾すると
連動して腰椎も後傾方向に
シフトしていってしまいます、、
これ続いていくと
ストレートランバーといって
腰椎がまっすぐになって
負担がかなりかかりやすくなります
なのでこのハムストリングスの
柔軟性を改善して
骨盤の後継と
腰椎への負担を軽減していく
っということが必要です
ここは整体では臀筋との関連として
施術をしてこの柔軟性の改善をしていきます
そうしてあげると
ハムストリングスが柔軟になって
腰痛も軽減していきます
もし腰痛や股関節などの痛みでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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