【腰痛】要注意！ソファーの座り方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
いつもご視聴いただき
ありがとうございます
腰痛や肩こりは日々の
生活の癖による影響が
かなりあります
日々の生活の癖はなかなか
自分でも気が付かないものです
例えばソファーの座り方
人それぞれですが
体を丸める人もいれば
前屈みの前傾姿勢で
テレビをガッツリ観たり
これ腰痛であれば
そのタイプによって
座り方が異なります
屈む動作が楽な人は
ソファーに肩や頭、全身を預けるような
姿勢がおすすめです
ただ屈むのがしんどい
っという方は背もたれにもたれず
骨盤を前傾した姿勢でいるという方が
背骨のアライメントから
椎間板への負担を考慮すると
このような座り方がおすすめです
タイプによって座り方は
異なってきますので
ぜひアドバイスを受けてください
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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