【反り腰】要注意！こんな動作は悪化します
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
反り腰は
骨盤が前傾して
腰椎が前弯して
見た目にも
腰痛にもなります
物理的に考えて
骨盤が前傾するような
動作や環境をなるべく控えるのが
とっても大事です
例えばヒールを履くなどが
これに当たりますし
姿勢をよくしようと
座っている時に過度に
胸を張った姿勢になったり
うつ伏せでテレビや雑誌などを見る
っという風に骨盤が前傾する要因は
たくさんあります
また整体としては
腰椎を前から引っ張る
大腰筋という筋肉をいかに正常にしてあげるか
さらに臀筋の張力をいかに
あげるかという部分が
治療をしていく上で大事です
もし反り腰で腰痛になっているなど
お悩みがあるようでしたら
当院ではこういった筋膜リリースから
動作指導に至るまで
国家資格保持者が多数在籍しておりますので
安心して施術や指導を受けられます
お体のお悩みでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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