【腰痛】要注意！足首が硬い人
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
足首が硬い人
要注意です
足首が硬いと
体の至る所に不調をきたします
なぜ足首が硬いと
そのような不調をきたすのか
股関節を中心にお話すると
足首が硬いと
１歩の歩幅が狭くなります
これは大きく１歩足を出すと
わかりますが
出した側と反対の後に
残っている方の足って
ぐーっと曲がりませんか？
このぐーっと曲がらないと
大きく足が出せないです
これつまりは股関節が後に
いけないのと同義なんです
そうなると筋肉は狭い可動域で
活動を強いられるので
固くなって血流が悪くなって
それが痛みや痺れになって
どんどん悪くなってしまいます
なので解決策としては
足首のストレッチや
整体などでしっかり可動域を作っていく
っということがとっても大切なんです
もし足首が硬くて
股関節や腰痛など何かしら
すでに体に不調をきてしているなら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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