【腰痛】良い姿勢をすると、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
良い姿勢をすると
見た目にもいい
っというのはもちろんなのですが
機能的にも
体の負担的にも
やはりいいです
わかりやすいのが
巻き肩や猫背です
こういった姿勢は
頭を支えられず
背中に負担がかかり
肩こりや腰痛を招いて
いってしまいます
なので意識しないといけないのは
頭の位置を肩よりも前に出さない
また頭の重心を骨盤の中心に
置くということを意識すると
背中や首に負担が減り
肩こりや腰痛の改善になります
つまりいい姿勢とは
頭の位置がこういった
肩よりも前にいかず
骨盤の中心に頭の重心がいく
っという姿勢になります
ぜひ意識してみててださいね
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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