【実践】腰痛が解消する「わき腹つまみ」
From 長村 充
刈谷市の整体院より
コロナがまた流行ってきてますね、、
まだまだ油断ができないので
自分の体調管理は欠かせないかと
思います。
そんな中なので
手軽にご自身で治せるケアの方法を
私は日々発信していきたいと思います。
今日はわき腹をつまんで腰痛を治す、、
さてどうやるでしょうか、、、
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わき腹をつまむと
腰がよくなる？
一見何を言っているんだと
感じた方もいるのではないでしょうか？
でもちゃんとわき腹をつまむには
意味があります。
わき腹は体の歪みの影響を
もろに受ける場所です。
これはわき腹に骨がないため
骨盤が歪むとわき腹も縮んだり伸びたりして
体を水平に保とうとします。
骨盤の歪みはあくまで一例ですが、
肩のゆがみや
背骨のゆがみなど
さまざまな歪みから腰痛や肩こりなどの症状に
発展していきます。
なのでゆがんでいるなっと感じる方は
ぜひこの方法で日々の歪みのケアをして
健康な体の状態をキープしていってください。
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ー 整体院 青空 院長 長村
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