【腰痛】後ろにそって痛い時は、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰をそった時に痛い
っというタイプの腰痛の方へ
このタイプの方は
腰椎後部の椎間関節や
脊柱管が狭まることで
炎症や神経への圧迫が強まり
痛みが生じてしまいます
これを防ぐためには
腰椎後部を広げ
椎間関節や脊柱管にかかる
負担を緩める
っというのが効果的です
やり方としては
仰向けで寝た状態で
両膝を抱えます
そのまま胸に引きつけたり
戻したりを繰り返します
こうすることで
腰椎後部の負担が軽減し
炎症や神経の圧迫も軽減していきます
っとこのように腰痛も
タイプにそって治療をしていくことで
症状が軽減していきます
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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