Stay Home 疲れた目にはこれ！
From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんにちは！
コロナですが
また第２波がいつくるか心配ですよね。
徐々に県内の施設は色々と閉めていたところが
空きつつありますが、
なんともいえず
家にいることも多いかと思います。
家にいるとやることは
映画や読書などなど
私も一緒です。
私はネットフリックスで映画をよくみてます
でもみているとですが
やはり目が疲れてきますよね、、
そんな方に朗報です。
簡単に疲れ目をケアする方法を今日はお伝えいたいと思います
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なぜ目が疲れるのか？
もちろん目を酷使するからに
他なりません
特にパソコンなど
ブルーライトの影響を受けて
目がより疲れやすくなったりします。
でもそんな方へ
この「魚腰」というツボを刺激して頂くと
目の周りが楽になる
プラス
頭がすっきりし
体の前側の筋膜が緩んだりします。
緩むことで
変に肩に緊張が入っていた力が抜けたり
気持ちも晴れやかになったりします
コロナで悪い方ばかりに気が散りますが
そんな気持ちも少しは和らげたらいいなと思います。
自分で手軽に押せてケアができますので
ぜひやってみて下さい。
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ー 整体院 青空 院長 長村
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