【腰痛】体の巡りをよくするツボ
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
体の巡りをよくすることで
痛みの緩和があります
腰が痛い人で
お風呂に入ると
痛みが軽減する
っという方は
かなりの確率で
筋膜などの軟部組織が原因です
これは血行障害によって
血流が悪くなり
痛みを感じるセンサーが
痛み物質をキャッチして痛みとして
認知されるからです
なので温めるということが
とっても大事なのですが
この循環をよくするために
ツボ押しのマッサージも有効です
具体的には
親指と人差し指の間の
水かきの部分をぐーっと押します
ここを押さえながら
深呼吸を２−３回繰り返します
すると体がじんわり
あったまっていきます
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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