【腰痛】立っている時の注意点
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From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
よく長い時間立っていると
腰が痛くなる
っという方がいらっしゃいます
往々にしてこういったケースで
考えられるのは筋膜が原因という
パターンが多いです
これは立っているときに
使っている筋肉が何か
影響をしているっという考えのもとです
ここで使っている筋肉の中で
私が特に重要視しているのが
腸腰筋です
腸腰筋は腰椎から大腿骨にかけて
ついている筋肉なのですが
この筋肉腰椎を前から引っ張って
腰椎のカーブを作ったり
骨盤の前傾など結構活躍しています
このカーブがなくなると
腰の負担が増えて痛くなる
っということがかなり多いです
なので立っているときに
この腸腰筋を意識して
立っていると腰が楽になります
意識するとお腹に力が入って
みぞおちが上・前を向くような
姿勢が自然とできて
腰も楽に過ごせるようになります
っとこのように筋膜が原因で
腰が痛くなるというケースがかなり多いです
当院ではこう言った様々なケースに対して
対応できる国家資格を持ったスタッフが多数在籍しております、
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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