【腰痛】立った状態で腰を整えるには
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
先日患者さんから
「先生、普段立ち仕事なので立った状態で
簡単にできることってないですか？」
このようなご質問をいただいたので
今日は立ち仕事の方ができる簡単なケアの
仕方をお伝えします
詳しくはこちらより
↓
立ち仕事の方は
デスクワークの方に比べて
足腰にきますよね
そんな方には股関節のケアを
しっかりするということを
おすすめしています
股関節の周りは
臀筋や大腰筋といった
腰に関係性が深い筋肉があります
この筋膜が固まると
腰部も固まってしまって
腰回りの循環が悪くなり
腰痛になったり
股関節が固まって
腰をかばうことができなくなり
腰痛になる
っといかに股関節が大事かわかりますか
なのでこんなケアをして
腰痛から解放されてください
↓
もし腰痛や肩こりでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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