【腰痛】正しく体を使う
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛は色々な要因がありますが
その１つとして
「体の使い方」
っというのがあります
正しく体を使うことで
腰を含めて様々な箇所への
負担を軽減し
痛みの出ない体へと
変えていきます
そんな体の使い方の基礎として
こんなことをご紹介します
↓
今回ご紹介するのは
ほとんどの腰痛患者さんが
使えていない
「胸椎」の動かし方です
胸椎は腰椎の上にあって
隣接している背骨です
この胸椎をいかに動かせか
によって体への負担はかなり変わります
まずはその１歩として
こんな運動療法をご紹介いたします
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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