【腰痛】正しい立ち方・座り方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛の方に多いのですが
普段の日常動作で
腰に負担がかかっている
っというケースです
どれだけ施術で腰を良くしても
この原因となる動作をして
腰を痛め続けると
当然痛みがぶり返します
そうならないために
こんな風にちょっとだけ意識を
変えてみてはいかがでしょうか？
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この立ち方や座り方を
実践することで
腰の負担をかなり減らすことができ
さらに疲れにくい体にもなっていきます
これは私の考えですが
体に無理な負担をかけ続けると
体はもちろん壊れますよね
この負担というのが
無自覚でかかっている
っということが問題で
例えば楽な姿勢だといって
椅子にだらんっと腰掛ける
座っている時に腰を触ってみてください
丸まってかなり固まっています
これを続けたら相当の負担になるんです
本人も気づいていないようなところで
負担というのはかかっています
ぜひこの方法で解消できるといいと思います
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腰痛でお困りでしたらきっと何かのお役に立てると
思いますのでお気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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