【腰痛】正しい体の使い方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
みなさん
正しく体使えていますか？
私はいくらいい施術をしても
その後の体の使い方で
痛みのぶり返しや疲れが取れない
など症状が出てくると
思います
仕事も変えられないですし
運動がいいから運動をしっかりしよう
っともなかなかできませんよね、、
今日はそんな方へ
簡単な方法で体の使い方が変わる方法を
お伝えしようと思います
詳しくはこちら▼
今日お伝えするのは
丹田です
ここを意識できるかどうかで
日々の体の疲労度や負担が
かなり変わります
医学的には背骨が安全にロックされて
正しいポジションをキープしながら
他の場所にも無理なく力が入る
これかなりおすすめなので
ぜひみなさんもやってみてください
実際自分も施術の際から
日常での料理や洗濯などの
立って行うことまでも
これを意識しています今は
ほぼ無意識でできるようになりましたが
最初は意識してトレーニングして
みてください
簡単な方法なので
わざわざジムに行ってとか
近くをランニングいってとか
そんなものではないです
詳しくはこちら▼
もし腰痛や足の痺れでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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