【実践】座っていて腰が痛くなる方へ朗報です
From 長村 充
刈谷市の整体院より
コロナも色々と変異していって
なかなか治らないですね、、
気を抜かずにやっていく
しかないかなっと思います
さて私はこの時代だからこそ
自宅でじっとしていて
体が悪くなる方が多いです
今日はその中で
テレワークで座ることが長くなった方へ
おすすめの体操があります
簡単にできるので
ぜひトライしてみてください
詳しくはこちらをクリック
↓
長時間座っていると
体はどんなふうに悪くなると思いますか？
単純な話
股関節がずっと曲がったまま
座り方が悪いとさらに
骨盤が後傾
結果的に大腰筋という
腰から股関節につながる筋肉が
縮こまり短縮します
そうなると腰椎がうまく
うごかくなくなり
腰が痛いということになります
でもなかなかそこを調整するのって難しいので
こんなふうに繋がっている筋膜のことを
考えると簡単に
調整することができます
詳しくはこちらをクリック
↓
ー 整体院 青空 院長 長村
PS
１週間以内にGoogleに口コミを書いてくれた方へ
１０%OFFのクーポンをプレゼントします。
↓
ここをクリックして口コミを書く
また紹介頂いた場合は紹介者と紹介された方お二人に次回予約で使える
１０％クーポンをプレゼントします。
※予め施術の前に誰の紹介かを院長へお伝えしてください。後日の申請は適応しかねます。
※回数券との併用は出来かねますので予めご了承ください
