テレワークの方必見！疲れない座り方
From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんにちは！
コロナがだいぶ愛知県のすぐそこまで
広まってますね、、
皆さんも感染予防でできる
限りのことはしていきましょう。
コロナから身を守るために
自分でできる方法を
皆さんにお伝えしていきたいと思います。
最近マイブームの自律神経関係で
日常の座り方をお伝えしたいと思います。
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座っている姿勢が悪いと
自律神経の乱れにつながります
理由は骨盤が後傾し
その状態で固まってしまうと
インバーマッスルが使えず
内臓の位置が悪くなり
内臓が正常に機能しなくなります。
内臓が機能しなくなると
免疫力の低下や
全身に倦怠感など
体に異常をきたします、、
なのでそうならないために
こんな座り方があります。
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ー 整体院 青空 院長 長村
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