本当によく効くストレッチ ー 側屈編 ー
From 長村 充
刈谷市の治療院より
腰痛に効くストレッチで
ストレッチがいいことはわかるけど、
場所がない！
そんな方必見。
今回ご紹介するストレッチは、
立ったままできるものです。
またこんな症状の方にオススメです。
体を横に倒して違和感がある。
１側だけに痛みがある。
そんな方はこんなことを試してみてはいかがでしょうか？
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