【腰痛】ストレートランバーとは？
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
ストレートランバー
って聞いたことありますか？
ストレートはまっすぐ
ランバーは腰椎
つまり腰椎がまっすぐになっている
状態を意味します
腰椎がまっすぐになっているということは
生理的な湾曲がない状態なので
衝撃吸収作用が低下して
損傷を受けやすくなります
特に後縦靱帯や椎間板です
また姿勢によって頭や首に負担がかかって
偏頭痛っということにもなります
なのであまりいい状態ではないです
これを改善しようとするなら
短縮しているハムストリングス
機能障害を起こしている大腰筋
これらの調整が必要となります
運動でどうにかとなると
やりきれない部分が多いので
整体がおすすめです
一度筋膜を調整した上で
運動やストレッチを行うことで
効果がかなり高くなります
もし腰痛や肩こりなどで
お困りでしたらこういった部分からの
改善をしていくことで治っていきますので
諦めずトライしてください
腰痛や肩こりでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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