【腰痛】反り腰を放置すると、、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
反り腰になっていると
腰痛になるのは
もちろんなのですが
専門的にみていくと
重心も後になりやすく
踵に体重が加わりやすいです、、
この状況が続くと
腰はおろか
大腿神経から膝の痛み
へとつながっていってしまいます
これを変えていくために
重心を前にしていく
必要があります
１つケアとしては
踵を上げて
背伸びをする
っという運動療法があります
これをすることで
つま先の足先の筋肉が使えるようになり
重心が前に行くようになります
そうなってくると
腰や膝の痛みの緩和にも
つながっていきます
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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