【腰痛】反り腰の方へ朗報です
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
反り腰って
気になりますよね、、
見た目もですが
腰も痛いですよね、、
これなんで痛くなるかというと
本来の腰椎の前弯以上に
湾曲が強くなって
腰への負担が大きくなります
特に腰に関係する筋肉として
大腰筋や臀筋といった部分に
影響が大きくて
大腰筋は腰椎の前についている筋肉で
臀筋は骨盤から大腿骨にかけて後側にある筋肉
これらがバランスを
とって腰は成り立ちますが
反り腰になるとこの
バランスが崩れて痛くなります
なので整体では
短縮している大腰筋と
伸びて使えなくなった臀筋の改善をして
反り腰を治していきます
プラスαでご自身のセルフケアとして
腹圧を高めるエクササイズもおすすめしています
このようにメカニズムがわかって
治療をしていくことで
よくなっていきます
もし反り腰が気になっていたり
腰が痛いっと悩んでいるなら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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